F' À L'AISE

Dimanche àprem. à la fraiche

au secteur "la Bergerie"
à la grotte Roland

Une séance courte, à peine deux heures et trois voies, mais efficace…

6b & 7a en échauf. et le projet du jour
"la voie E" (repérée jusqu'au pas de bloc à mi voie, trois Week-End auparavant lors d'un essai à vue ) un 7b plié en deux essais à la grande satisfaction de lisa.

Lisa dans"la voie A" 7a

Lisa "voie E" 7b

Fred

FRANCE SÉNIORS 2011

Championnats de France de Diff.
Séniors

MASSY

11 & 12 juin 2011

2 groupes de 40 filles
les 13 premières de chaque groupe qualifiées en demi finale

1ère voie de qualif. lisa tombe trop bas (mi voie) sur un pas de blocs avec des plats
Elle se reprend bien en 2ème voie de qualif. en faisant top

finalement elle termine 15éme de son groupe et rate de peu les demi-finales …

De très peu même,
en effet dans sa première voie elle valorise la prise 25 , en touchant la prise 26 elle se serait classée 12ème (au total des deux voies) et aurait pu poursuivre la compète le lendemain en demi-finale…

Classement Séniors Dames

• 1ère DURIF Charlotte (Chalon/Saône)
  
• 2ème CIAVALDINI Caroline (Aviation Civile)
• 3ème SERRIÈRE Julia (Nacy)

• 28ème COSSANTELI Lisa (S Marseille UC)

Fred

la video streaming de la fin de sa Voie 2

The BEST TEST … J -2

J - 2 avant les France Séniors

à Massy

Trois semaines à faire du bloc afin d'essayer de remédier aux lacunes décelées lors des trois dernières compètes en diff. , puis cette dernière semaine l'impasse sur les France de blocs et trois séances à refaire de la voie pour se remettre dans le bain; Lors de cette dernière séance avant les France elle a démontré qu'elle avait à la fois du punch, de la détermination, et qu'elle avait rapidement récupéré ce qui fait sa force, la rési …

Ces Championnats de France de Diff Séniors qui ne sont pas un objectif majeur seront toutefois un excellent test pour voir où elle en est réellement avant l'ultime étape de la coupe de France Junior qui aura lieu dans un mois et demi.

Fred

FRANCE UGSEL 2011

Championnats de France Ugsel 2011

Diff. Individuelle
&
Blocs par équipe (en open)

ARNAS

11 Mai 2011

Comme depuis quelques années déjà la catégorie Lycée Dames était relevée avec surtout les soeurs Michelard.
La qualité des grimpeuses était au rendez-vous mais la concurrence n'était pas nombreuse et un Podium était accessible à Lisa si elle grimpait à son niveau…

Tout se passa pour le mieux en début de compétition puisqu'elle passa ses trois voies de qualif. sans encombres.
Qualifiée aisément en finale elle était tout proche d'affirmer ses prétentions, mais une nouvelle fois un pas de bloc anéantissait ses espoirs.

Cette compétition aurait put la relancer pour la fin de saison mais cette nouvelle déception ( classée 5ème en diff.) semble lui avoir donné une motivation supplémentaire.
Nullement démoralisée, il est certain qu'elle va s'investir comme il se doit, et fournir les efforts nécessaires afin de retrouver son niveau pour réaliser avec succès son objectif à Briançon…

Classement Lycée Dames

• 1ère MICHELARD Laura (La Roche/Foron)
  
• 2ème HOUSER Lorène (St Martin/Arve)
• 3ème MICHELARD Julie (La Roche/Foron)
• 4ème DURAND Émilie (Nancy)
• 5ème COSSANTELI Lisa (Pasté Grde Bastide Marseille)
• 6ème BOURGNINAUD Jane (St Jo Marseille)

Étant seule de son établissement elle concouru en blocs par équipe en open (avec deux filles, de St Jo de la Madeleine qui présentait déjà deux équipes)
On ne retiendra pas son classement par équipe mais il est toutefois à noter qu'individuellement elle réalisa ex-aequo la troisième perf. filles sur blocs …



Fred

ÉCHÉANCES À VENIR

Les deux dernières sortie de Lisa

nous ont laissé perplexe, dubitatif
car elle était en forme et montrait
de très belle chose à l'entrainement.
Que ce soit au Puy en Velay ou à Arnas
il est indéniable que son point faible
fut un manque de force sur certains pas…
faiblesse qui put la faire parfois douter
ou qui ne lui permit pas de
progresser dans ses voies
comme elle l'aurait souhaité.

Une petite dizaine de jour de repos et elle a repris la direction de la salle avec un nouveau cycle de travail de "force"…
pour arriver au point aux prochaines échéances et notamment au point d'orgue de sa saison à la dernière étape de coupe de France à Briançon avec comme objectif de rester sur le podium du classement général.


Elle cherchera à reprendre les quelques points qui la sépare de Romane tout en essayant de ne pas se faire rattraper par Cindy.

Le classement Général Intermédiaire Juniors Dames :

• 1ère GIBERT Fanny (la réunion) 220 pts
  
• 2ème GRANDCOING Romane (Chambéry) 212 pts
• 3ème COSSANTELI Lisa (smuc) 198 pts
• 4ème SARARAK Cindy (tarbes) 165 pts

Les échéances à venirs :

• Championnats de France UGSEL (lycée) à Arnas 11 & 12 Mai
• Championnats de France FFME Séniors à Massy 11 & 12 Juin
• Dernière étape Coupe de France de Blocs à Riez 2 & 3 Juillet
• Dernière étape Coupe de France de Diff. à Briançon 25 & 26 Juillet

Fred

De la FRUSTRATION à La DÉCEPTION

Coupe de France de Diff.

4ème étape 2011
Le PUY EN VELAY
16 & 17 avril 2011

Championnats de France de Diff.
& de vitesse

ARNAS
23 24 & 25 avril 2011

Les deux derniers week end marquaient deux étapes importantes de la saison puisque ces deux compétitions étaient sélectives pour la première étape de coupe d'Europe.
Lisa visait dans les deux épreuves une place de finaliste c'est dire faire parti des 8 meilleures.

Au Puy en Velay elle fut perturbée par un mur ancien fait de plaques en relief et des ouvertures parfois très exigeantes: elle se classe 14ème et frustrée car elle estimera n'avoir pas réussi pas à s'exprimer à sa juste valeur.

Le week end suivant avec le déplacement à Arnas sur un mur plus conventionnel la motivation et l'envie de bien faire étaient là.
Même si elle chuta à trois prises du top en qualif 2 lisa était confiante pour le lendemain car elle n'avait pas réellement était mise en difficulté jusque là. Malheureusement dans sa demi elle zippa du pied en cherchant à changer de méthode sur la préhension d'un plat et vit tous ces espoirs s'envoler alors qu'elle était encore fraiche. Avec seulement une 16ème place à ces Championnats de France c'est une énorme déception pour ce qui sera sans doute sa moins bonne performance de l'année.

Heureusement il n'y a pas eut que du négatif lors de ces déplacements:
En effet malgrès sa piètre performance au Puy en Velay elle reste tout de même sur le podium du classement général de la Coupe de France avec une 3 ème place.
Quand au Championnat de France nous avons eut le plaisir de voir Mathilde et thomas récolter chacun une médaille de bronze…

Pour l'anecdote Lisa se classe 5ème des Championnats de France en vitesse… alors qu'il n'y avait que 6 participantes !!!

Fred

LE RUN PARFAIT

Championnat régional UGSEL

mercredi 13 avril 2011

À trois jours de la quatrième étape de Coupe de France de Diff. au Puy en Velay et à 10 jours des Championnats de France Espoirs Lisa est en forme.

Ce mercredi se déroulait Le Championnat Régional à "The BAG" que Lisa remporta brillamment sous les couleurs du Lycée Pastré Grande Bastide en sortant toutes les voies qui lui furent proposé et notamment la finale un 7b+ bien rési pour sa longueur et sa difficulté dans la sortie.

La phrase du jour en revient à "the coach Étienne":

" _ Elle a fait le run parfait. je ne l'ai jamais vu aussi forte !!! "

Classement Lycée Dames

• 1ère COSSANTELI Lisa (Ly Pastré Grande Bastide)
• 2ème BOURGNINAUD Jane (Ly St Joseph de la Madeleine)
• 3ème DANIEL Émilie (Ly St Joseph de la Madeleine)

Fred