ENFIN LA REPRISE !!!

Après deux longs mois d'arret

Lisa a enfin put retirer
ses bagues

et retoucher aux prises…

Une séance douce de seulement 20 minutes à "the BAG"
- 5' de footing vertical sur le pan vertical
- puis quelques blocs faciles (3 jaunes & 6 bleus) afin de tester son doigt.

Beaucoup d'appréhension, une grimpe hésitante et craintive mais une séance plutôt encourageante car pas de douleurs, juste des sensations de tension …

Samedi c'était donc sa première séance de grimpe depuis sa blessure mais Lisa très motivée à revenir s'est bien préparée depuis trois semaines avec dix séances de PPG et quatre de cardio, et compte bien poursuivre en attendant de retrouver son niveau !!!

Une séance type

Mercredi prochain nouvelle séance où elle va pouvoir cette fois ci se tester en voie … dans des voies faciles en évitant les petites prises et les arquées mais en se remettant à grimper la motivation et la "gnac" sont revenue …

Fred